时间：2025-05-24 22:14

地点：滨海新区

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空调两个小时不用是开节能好还是关机好？

通常情况下，空调两个小时不用的话，开启节能模式比完全关机更加节能。开启节能模式可以使空调设备处于低功耗状态，同时保持室内适宜的温度。而完全关机后，当重新启动时，空调需要耗费更多的能量来重新达到设定的温度。因此，为了节省能源和提高空调的使用效率，建议在空调暂时不使用时选择开启节能模式。

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作为商品的汽车，尤其是主打精英家庭用户的产品，自然远远不止于代步。

结合爱国卫生月、爱国卫生法治宣传周和全国疟疾日等时间节点，开展除“四害”宣传教育活动，提升群众对“四害”的知晓度。

久坐不动易腰酸背痛，上班族如何缓解腰酸背痛?

久坐不动容易导致腰酸背痛，对于上班族来说，可以采取以下措施缓解腰酸背痛： 1. 保持正确坐姿：坐在椅子上时，尽量保持直立的姿势，背部贴紧椅背，双脚平放在地面上。可以使用腰靠垫和座垫来保持坐姿的舒适度。 2. 经常活动身体：每隔一段时间就起身活动一下身体，可以进行腰背部伸展运动，如前后伸展、旋转、侧弯等，活动筋骨可以缓解腰酸背痛。 3. 使用腰垫或靠垫：在工作时，可以使用腰垫或靠垫来支撑腰部。腰垫可以填补腰部与椅背之间的缝隙，提供腰部支撑；靠垫可以给背部提供一定的支撑，减轻膝盖对背部的压力。 4. 注意休息：工作时合理安排休息时间，可以站起来走动一下，舒展筋骨，缓解腰酸背痛。 5. 均匀分配工作时间：长时间连续工作容易导致肌肉疲劳，尽量把工作时间分散安排，适时放松一下身体。 6. 加强锻炼：平时可以进行一些腰背部的锻炼，如腹肌收缩、俯卧撑、仰卧起坐等，增强腰背部的力量和耐力。 7. 调整工作环境：合理调整工作环境，包括椅子的高度、桌面的高度等，使身体的姿势更加舒适。如果条件允许，可以使用升降桌来切换工作姿势。 8. 做好按摩和热敷：可以使用按摩器进行腰背部的按摩，也可以使用热敷物品敷在腰背部，舒缓疼痛。 请注意，在缓解腰酸背痛时，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，寻求专业的医疗建议。